Thyroïde et diabète de type 2 : liens, dépistage et prise en charge des deux pathologies L’hypothyroïdie non traitée aggrave l’insulinorésistance et déstabilise la glycémie du diabétique de type 2. Terrain auto-immun commun entre thyroïde et pancréas. Anticorps anti-TPO chez près de 20 % des diabétiques de type 1. Hypothyroïdie : insulinorésistance aggravée et besoin…
Effet de la ménopause sur le corps et prise de poids : le guide complet pour comprendre et agir La ménopause fait grossir à cause des hormones, pas par manque de volonté. Chute des œstrogènes : la testostérone oriente les graisses vers le ventre. Perte de masse musculaire : le corps brûle moins de calories…
Comment savoir combien d’heure de sommeil on a bes : la méthode pour trouver son compte personnel Votre besoin de sommeil dépend de votre âge et de votre profil personnel. Nouveau-né de 0 à 3 mois : 14 à 17 heures par jour. Seniors de 65 ans et plus : 7 heures minimum. Adulte :…
Perte de poids et sommeil : pourquoi dormir plus fait maigrir (guide complet) Dormir plus fait maigrir en réduisant naturellement l’apport calorique quotidien. Prolonger ses nuits fait perdre 500 g en 2 semaines. Moins de 6,5 heures augmente le risque d’obésité. Cortisol élevé favorise le stockage des graisses. Manque de sommeil pousse au grignotage sucré…
Goniométrie du genou : définition, mesure et application en rééducation La goniométrie du genou mesure les angles articulaires avec un goniomètre médical. Goniomètre de Cochin : outil mécanique courant en pratique clinique. Mesure effectuée sur membre exposé pour une fiabilité optimale. Évalue l’amplitude de flexion et d’extension du genou. Fondamentale pour le bilan kinésithérapique initial…
Top blogs et conseils bien-être : nutrition, sport, stress et développement personnel Les blogs bien-être révèlent des conseils concrets pour nutrition, sport et stress. Associez le curcuma au poivre noir pour assimiler la curcumine. Le psyllium agit comme un prébiotique puissant pour le microbiote. L’échinacée se consomme en cure de 3 semaines pour l’immunité. Le…
Combien de séances de kiné pour les cervicales ? Guide complet 2025 Une rééducation complète des cervicales dure de 8 à 12 semaines pour les douleurs chroniques. 2 à 3 séances par semaine lors de la phase antalgique. Phase de renforcement actif : 1 à 2 séances par semaine. Phase 1 dure 1 à 2…
Entorse du genou : symptômes, diagnostic et traitements d’un genou gonflé Le gonflement traduit un épanchement de sang ou de liquide articulaire. Souvent le premier signe d’alerte, même pour une entorse bénigne. Un genou très enflé peut cacher une entorse grave. Une ecchymose étendue oriente vers une lésion ligamentaire marquée. L’œdème diminue progressivement après les…
Nerf d’Arnold coincé : causes, symptômes et solutions pour le décoincer Un nerf d’Arnold coincé provoque une douleur vive à la base du crâne. Symptôme clé : douleur irradiant à l’arrière du crâne jusqu’au sommet. Décharges électriques ou brûlure déclenchées par un mouvement du cou. Douleur souvent unilatérale, touchant un seul côté de la tête….
Arthrose du genou : symptômes, traitements et exercices pour soulager la douleur Pour soulager l’arthrose du genou, combinez traitements médicaux, exercices doux et perte de poids. AINS en première ligne lors des poussées inflammatoires. Infiltrations de cortisone pour un effet anti-inflammatoire local. Orthèse stabilisatrice pour décharger le compartiment douloureux. Perte de poids réduit la pression…